Exercícios Audio

Esses audios tem por objetivo, ajuda lo a fazer uma mudança real em sua vida,mudança esta ligada a sua forma de pensar e de agir,pois as mudanças ocorrerão inicialmente  dentro de você e depois ao seu redor.
Estamos falando de visualização criativa, que nada mais é que uma ferramenta que permite usar a imaginação a seu favor, uma técnica que consiste em usar a sua imaginação para criar o que você deseja para a sua Vida.
Não existe nada de novo, de estranho ou fora do comum. Você já a usa todos os dias, e até mesmo em todos os momentos.Trata se de uma força  natural de sua imaginação , da energia criativa fundamental do universo, que você constantemente utiliza, quer tenha ou não consciência disso.
Imaginação é a capacidade de criar uma ideia, uma representação em sua mente ou a sensação de alguma coisa .Na visualização criativa você  utiliza a sua imaginação  para produzir uma imagem mental bem definida, uma ideia ou uma sensação de algo que você deseja e, a seguir, continua a concentrar se regularmente nesse representação, transmitindo lhe energia positiva, atenção e emoção, até que seu desejo se transforme numa realidade objetiva, isto é, até que você realmente alcance o que deseja.

Suas metas podem estar em qualquer área – físico, mental,emocional, ou espiritual. Você pode imaginar se morando numa Casa nova,trabalhando em outro emprego, tendo um relacionamento satisfatório, sentindo se calmo e tranquilo ou, talvez, com uma memória e uma capacidade de aprendizado melhores.Ou ainda, quem sabe, poderia imaginar se lidando desembaraçadamente com uma situação delicada ou simplesmente, vendo a si mesmo como um ser radiante, cheio de energia. Você poderá trabalhar em qualquer uma dessas áreas e os resultados sempre aparecerão, a medida que você se compromete e dedica tempo para sua pratica.

Digamos por exemplo que você não esteja satisfeito com o seu emprego atual.Se acha que seu emprego é basicamente bom para você mas existem alguns fatores que precisam ser melhorados, você  pode começar imaginando as melhorias que deseja. Se você acha que de fato precisa de um novo emprego , então concentre se e imagine se no emprego ideal, visualize o em detalhes.

Em qualquer situação, a técnica inicia sempre da mesma forma.Depois de relaxar se e entrar em um estado de profundo e sereno estado de relaxamento e concentração.Imagine o que você deseja, visualize se já tendo conseguido o que você deseja. Procure sentir como se isso já estivesse acontecido, como se fosse real.

Disponibilizarei  algumas visualizações guiadas, específicas para determinadas situações.

Visualização para melhorar sua auto estima e se relacionar com as Pessoas de forma Mais eficaz e feliz.

 

Amor próprio gostando mais de si mesmo

 

Escolhendo e decidindo seu futuro

 

Vencendo a timidez

 

Superando o passado: sentimento de culpa, mágoas, rancores… Liberte se!