ASSERTIVIDADE
Ser assertivo é aquela pessoa que sabe expressar sua opinião de forma clara, objetiva e educada,é aquela pessoa que tem jogo de cintura . Da mesma forma que ele expressa seu pensamento com transparência, ela sabe ouvir. Mantém uma postura segura e comedida mesmo quando criticada . O comportamento assertivo é o que torna a pessoa capaz de agir em seu próprio interesse, sem ansiedade e SEM AGRESSIVIDADE!
Ser assertivo é afirmar o seu eu, ser autêntico, é afirmar sua auto estima.
Pessoas assertivas são objetivas, flexíveis, transparentes e empáticas.
Pessoas que não são assertivas são passivas, tem a tendência de evitar conflitos mesmo não concordando com o outro , são pessoas que não se colocam, não se expõem, não emitem sua opinião.
A falta de assertividade está diretamente relacionada ao medo. Medo de brigar,medo de não ser aceito,medo de ser atacado, de perder o emprego, de perder o amor, enfim… O medo da exclusão. E quanto menor a auto estima,maior é o medo e quanto maior o medo menor a auto estima….
Características de pessoas com comportamento não assertivo : medo de magoar o outro,não sabem dialogar , não são empáticas ( dificuldade em se colocar no lugar do outro) , evitar conflitos a todo custo.
Há três maneiras de se conduzir as relações interpessoais : A primeira é : pensar apenas em si mesmo.
A segunda é sempre por os outros à frente de si mesmo. E a Terceira e a ideal: a pessoa se coloca em primeiro lugar mas leva a opinião dos outros em consideração.
O comportamento assertivo pode ser treinado, será necessário muito comprometimento, reflexão a fim de observar seu comportamento, persistência e treino.
O treino da assertividade proporcionará um sentimento de auto eficácia ,e a auto estima é tão impactada que naturalmente traz uma sensação gratificante que servirá como estímulo para que a pessoa persista no treino do novo comportamento e a medida que um novo comportamento vai aflorando o medo e a ansiedade vão desaparecendo. através da repetição de um novo comportamento cria se um novo hábito, uma nova maneira de se relacionar, muito mais saudável , uma vez que relações saudáveis são aquelas baseadas na arte de conversar , de expressar sua opinião e também levar em consideração a opinião do outro.