A psicoterapia  reúne um conjunto de técnicas especificas que permitem o conhecimento, e, o aprofundamento na mente humana, e desenvolve na pessoa que a inicia a compreensão de sua própria consciência. Este conhecimento significa uma redefinição da sua vida,questionando a tomada de futuras decisões,ampliando a compreensão de si mesmo e aos outros, melhoria nos relacionamentos, dentre outras questões.

A pessoa que faz terapia,esta mais preparada para buscar novos caminhos, de se ajudar,e de se auto realizar.O trabalho do psicoterapeuta é facilitar esse processo .

Alguns benefícios que uma psicoterapia poderá proporcionar:

De inicio, pode se dizer que o simples compartilhar dos conflitos já ajuda a aliviar a pressão causadora do sofrimento. Durante o processo psicoterapeutico,a pessoa passa  a compreender progressivamente seus conteúdos internos e suas atitudes. Desta forma poderá enxergar as situações por outros ângulos,e perceber o que antes era desconhecido para você. Será mais fácil,perceber de que forma, e em que intensidade você se deixa atingir pelo seu ambiente, pelas pessoas ou por sua história de vida. Ampliará sua percepção a respeito de suas qualidades de forma a poder utiliza las a seu favor. Auxiliará na modificação de comportamentos e hábitos prejudiciais. Resgatará a auto estima. Permitirá a tomada de decisões mais conscientes para sua vida, porque ampliará a visualização  de outras possibilidades. Facilitará a quebra do circulo vicioso,sentimentos e pensamentos que você insiste em repetir e nem se da conta.

A psicoterapia pode realmente, lhe trazer muitos desse benefícios, contudo, é importante que saiba que isso leva tempo, demanda esforço e comprometimento do paciente. É um processo algumas vezes doloroso, entretanto, traz como recompensa o amadurecimento e crescimento pessoal.